Monthly Archives 10月 2013

サプリメントで栄養を摂取する

10月 17, 2013

野菜不足の方にお勧めしたいのがサプリメントです。何処でも購入する事が出来て、価格もお手頃のものが多いです。また小さい粒状やカプセル状になっているのでどこでも気軽にサプリメントを摂取する事が可能です。またサプリメントから栄養を摂取する事により、肌荒れが収まったり体脂肪が減ったりと美容にもとても効果があります。毎日正しい栄養バランスの取れた食事をするのは中々難しいので、足りない栄養はサプリメントで補う事が大切です。


お勧めしたいサプリメントはマルチビタミンになります。ビタミンCのみなどの単品の栄養素のサプリメントだと効果が最大に発揮されない可能性があります。例えばビタミンCは他の栄養素と一緒に飲む事によって効果が最大に表われたりする事があります。また単品の栄養を摂取する事で他の栄養が吸い取られてしまう可能性もあるので、沢山の栄養を一度に摂取出来るマルチビタミンなどのサプリメントを飲むほうがお勧めです。とても効率良く栄養を摂取出来るサプリメントは本当にお勧めです。

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視力回復に役立つブルーベリー

10月 17, 2013

サプリメントの成分としてブルーベリーは主に視力回復効果があります。ブルーベリーの色素には視力に絶大効果を与えるとされているアントシアニンが豊富に含まれています。有名な話として、英国空軍のパイロットがブルーベリーの近い親戚とされるビルベリーを摂取して視力を高めていたというものがあります。こうした体験からアントシアニンの研究が行われ、視力回復はもちろん、疲れ目にも効果があることが立証されたのです。ブルーベリーのサプリメントの効能としても有名です。

視力回復で人気を得たブルーベリーですが、実はアンチエイジングにも効果を発揮します。40種類の野菜と果物を比較した結果、抗酸化作用が一番はたらくことがわかりました。抗酸化作用はがんや老化に伴う病気(生活習慣病)を引き起こすといわれる代謝物毒素を中和する機能を助けてくれます。そして、秘められた効用とされているニュートラシューティカルに分類され、その効果は日本全国にとどまらず、世界中で注目が集まっています。

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